《丁丁锻炼,中途疲软问题全攻略!》

最近关于丁丁疲软的问题特别多,今个干脆单独聊聊这个。

关于这个问题,应该分为两方面。

一、一个人的情况下

如果是自己在做铁牛持久锻炼时,出现丁丁勃起不够坚硬、或者是勃起不了几分钟就疲软了。

就说明你身体状态并不够好!

也许你自认为身体还不错,但是丁丁疲软就已经说明了一切情况。。

因为身体素质越好,身体内在的性欲需求也就越旺盛。相反,身体素质越差,性欲就越低迷,勃起也自然受到牵连。

一般情况下会由于:

1、工作疲劳导致身心疲惫不堪;

2、长期缺乏运动锻炼,导致体质差、性欲低下;

3、睡眠休息不足,导致精神状态差,甚至出现有气无力的感觉;

4、近期发射频率有点多,超越了身体的承受范围。

当身体处于疲惫状态的时候,是没有多余的精力去分配给性,如果强行刺激勃起,就会出现硬度不好、或者勃起不持续的问题。

比如,人在发烧感冒时,是不会有什么性欲想要啪啪啪的,一个道理!

丁丁勃起出现问题,就是给我们最直接明显的提示信号。说明你当前最需要的就是充足的休息,以便从疲劳中得以恢复。

出现这样的情况,具体应该怎么解决呢?

其实也好解决,你真的并不需要刻意去“补”点什么东西!

你所需要做的就是,重新审视一下自己的生活习惯,然后去调整一下不好的生活方式,逐步去养成对身体健康有好处的习惯就可以了。

比如:

工作劳累了一天,晚上就不要再抱着手机刷不停了,给自己一二十分钟的时间进行“冥想”,让自己的神经系统好好的放松下来,然后每天多给自己两个小时的睡眠时间。

PS:冥想的好处,以及方法,请自行百度。

每周抽出几个小时,用来跑跑步,做点有氧运动,提高自己的心肺能力,这对身体素质有着极大的改善和提升。

要知道,人越不动、越懒得动、越懒得动、身体就越差,这是一个恶性循环!

再就是,适当的禁欲一段时间,给丁丁暂时放个假,就当是养精蓄锐吧。同时,健身的那天,可以给自己的爱丁做个精油挤奶按摩,促进局部血液流通,这会对丁丁健康达到很好的保养作用。

其实方法很简单,难就难在坚持二字!

果然哥之前就组队锻炼过“硬度恢复计划”,积极参与并认真坚持下来的兄弟,最终问题都得到了满意的解决。

具体可以在铁牛公众号首页,回复关键词“硬度”,查看那次的组队计划。

二、两个人的情况下

大家反馈较多的情况是:

自己一个人的时候硬度还好,就是在实战时总是掉链子,不是急的硬不起来,就是硬不了一会就疲软了。。

出现这样的问题,除了上边说的情况,你的丁丁不够健康之外,更多是心理问题。

你一个人勃起都好好的,说明你一个人的时候是可以很放松的锻炼,并没有什么心理负担或者心理阴影带来的压力。

而两个人实战的时候,你可能会由于以前的失败经历、或者表现不好而产生担心焦虑,突然中断了性反应的自然发挥,所以就容易出现疲软了。

比如:

明明前戏时硬度很好,可就是偏偏在进入的那一刻,软了。。

多数情况下,是因为当时你脑海里浮现出之前的不好回忆,不由自主的开始担心自己这次会不会又早漏啊、会不会又出现疲软啊等等负面影响。

这就等于是:

大脑突然换了个频道,从享受快乐的性体验频道,突然跳转到让你担心害怕失败的频道,性反应自然就无法持续进行,从而出现丁丁疲软的现象。

这就是整个真实的过程推论。

可能有的兄弟想说了:“我也不想去想那些不好的,可就是控制不住担心害怕啊。。应该怎么办呢?”

其实解决方法果然哥早就分享过了,也就是我们《铁牛延时训练法》第四章的第3节《两个人的亲密爱抚》和第7节《爱侣间的性磨合之路》。

这两节是为大家讲解,如何学会无压力去面对性,以及如何更放松的去享受在性活动中。

上边说了,明明自己也想要放松、不想去想那些负面的担心,可就是控制不住!

为什么控制不住呢?

因为你知道,以前发生的不好结果(疲软、早漏)再次发生,而且很有可能再次发生,所以才控制不住的担心。

如果你从开始之前,就决定本次性活动,只是“娱乐”,不进行最终的“进入”和“发射”,并不需要你去“满足”她,那么可能压力瞬间就没了。

PS:既然暂时还没又掌握控制发射的能力,还不具备满足她的能力,为啥还要去担心呢,担心并不会影响结果,那干脆啥也不去想,接受现实,放松从容的对待,并做好自己可以做好的那部分事,反而更容易发挥好。

你正是因为怕你表现不好,怕又一次重蹈覆辙,所以才会担心害怕。如果你们两个人并不要求你表现好,只要顺其自然的享受过程就可以了,结果反而发挥好了。

正如,当家长的人,常常会这样鼓励孩子去面对考试。

“去吧,就像往常一样就可以,考试的好或者不好都没关系的,只要尽力做好你自己就行了!”

相反,如果家长这样对孩子说:

“这次一定要考个前三名,不然你要的玩具就不会给你买了。考试的好,啥都好说,考试的不好,啥都别想要!”

在不同的心理状态下,去做同样的事情,结果也是不一样的。

在没有压力、比较放松的情况下,孩子反而容易发挥超常,最起码不会因为“完全没有必要”的压力而产生不必要的错误,就已经很好了。

而带着压力,考试时脑子里可能都是想的发挥要是不好了,结果是怎么样的。。反而学会的东西容易出错。

通过这个例子,相信大家不难明白。

放松面对,是关键中的关键!

更何况啪啪啪本来就是一件“应该极其放松”享乐的情况下去做的,如果带着满脑子的担心焦虑,怎么可能做的好呢?

就好比:

每一位演讲大师,肯定都很享受站在讲台上的感觉,所以才能游刃有余、热血澎湃的讲说。

如果心惊胆战的去演讲,估计不会有什么出色的发挥,出错也必不可少。

说了这么多,到底应该怎么解决两个人的情况下,不再疲软呢?

答:学会无压力性练习!

因为视频课程里都详细讲了,这里只简单说说解决思路。

1,首先要和女伴沟通,让她知道你存在的一些小问题,希望得到她的理解和帮助,这是卸下心理压力的第一步。

2,不带有任何目的的去做,只是享受亲密的过程,不能再有满足她的想法,学会放松的享受其中。

3,实战时,不要再想任何不相干的想法,把注意力集中在感觉体验上。

4、若是实战时疲软了,也不要过于担心,提前跟女伴沟通好,若是疲软了,就让她帮忙用手或口爱抚一下,同时你要继续放松自己,享受感觉,这样才会让性反应持续,疲软问题也就不再是问题了。

5、你需要持续一段时间的性练习,直到你不再担心、不再出现这样的问题。

ok,上边这两种情况,应该就可以根治大家的问题啦。

兄弟们一定别怕麻烦,我们解决问题的过程,其实就是解决麻烦的过程,毕竟这才是最针对性有效的方法。

性能力,也是一种个人能力。

也是一种需要勤于练习才能领悟、才能熟练掌握的,不是与生俱来,更不是随便就能掌握。

祝,铁牛里的兄弟,都能拥有健康幸福生活。

 

作者:果然哥

若您觉得本篇文章不错,欢迎转发到朋友圈,或推荐给你的朋友。

× 未经授权者,谢绝转载,侵权必究!


果然哥祝:所有关注铁牛的兄弟们:

生活甜蜜 ❤ 幸(性)福一生

微信扫描二维码,识别后关注铁牛公众号。

更多猛料,等你来领取~

 

情爱之道重在磨合,唯有用心,方能幸福一生~

1 条评论

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

返回主页看更多
狠狠的抽打博主 支付宝 扫一扫