《[投稿] 持久+增大初见成效,是男人,一个都不能少!》

hi~ 大家好,我是一名大三的学生。

很高兴能在铁牛这个平台和大家分享交流经验。

关于性和撸是在初中接触的,也经历过一开始时间很长到后来越来越短。

后来在看小说时羡慕那些男主们的持久,就想过在撸时有意加长时间,但苦于没有系统的方法进步就不太大。

日子就这么有一撸没一撸的过着……直到我接触铁牛,宛如想瞌睡就来了枕头,我也经过认真的学习现在有了很大的进步。

现在说下成绩吧:

我是持久和三增都在练的,持久是看片加慢玩名器在30分钟左右(单身狗,没实战过很难过……),一个人先打好持久控制射精的基础再说了。

三增是长14cm周长12cm(初始长12周长9)。

嘿嘿!还是很有成就感的。

接下来分享干货,我分为两部分:持久和三增。

一、先说持久吧。

持久方面不是分为生理因素和心理因素嘛,我认为重点在心理上,但心理上的练习还要依靠生理。

通俗点来说就是撸的时候(这里撸也包括了蛋蛋、名器或啪啪啪啊 后文就不再备注了),心要静下来。

而静下来的方法有两种:深呼吸法和pc肌法。

深呼吸法很简单就是在你快发射的时候停下来,无论在用什么方式撸都要将丁丁拨出来,然后用腹式呼吸法深吸气,立刻缓缓呼出同时想像你要发射的感觉或能量随呼气已经呼出体外。

之所以有这三步,我总结下是因为拨出首先打消生理和心理上的刺激,而深呼吸为了静心,最后的想像类似一种自我催眠,目的是为了告诉自己我想发射的感觉和能量已经消失了,就可以重新再来一轮,减轻心理压力。

另一种pc肌法算较高级的方法了,这方法需要一个很重要的前提——强壮的pc肌。

我是从高中就开始锻炼pc肌的,所以现在去摸会阴那就能摸到挺粗的pc肌(小小得瑟下…)。

前提介绍完了就到正题怎么做了,在快发射的时候也是要先停下并拔出来,像深呼吸法一样。

关键在这里:

通过不断的收缩放松pc肌到达一种类似射精的感觉(因为不确定算不算前列腺高潮,描述我就谨慎点了),有点像射击时用空包弹,有射的感觉但没弹药。

这方法既能保持不倒又能清空快感开始下一轮征程,当然唯一不足就是要那个前提——强壮的pc肌。

这就是我在持久方面的经验,大家可以根据自身情况来改进我的经验方法从而使找到最适合自己的。

当然有些其他问题我也没找到解决办法,比如如何提高射精阈值,如何边撸边减少兴奋值(因为我这两种方法都是先停止撸再静心就好比先关上水龙头再减少水的量一样)等等问题,也希望大家一起多交流,一起进步,在这些未解决的问题我也会努力探索方法。

果然哥插播:

其实你在坚持锻炼的时候,射精阈值就是在不断提高的,从开始的几分钟,到现在的几十分钟,这就是最好的证明,只是当局者迷了。

至于如何过程中控制兴奋度,这个可以通过调整刺激大小来控制,比如降低频率速度、换个持久的体位等等。

二、接下来是三增部分。

说来有点惭愧,我首次接触三增方面的知识不是在铁牛,而是其他产品(高二时买的贵的要死大概是五六百左右,还是果然哥实在)。

其原理、热敷等等关键点都是一样的,只是拉伸、增大的手法有小区别而已。(tieniuren.com增大专栏都写的很详细了)

先说说经历吧给大家点信心。

因为我买的产品和咱们铁牛三增本质一样我就把两者的经历合并一起来讲了。

我是高二时开始练的,当时长12周长9。

每天偷偷摸摸的练,因为家长的原因热敷做的就有点敷衍。半年下来润滑油正好用完,长度也到了13。

后来高三学习,大学住校就没那么勤快练了,基本上就属于隔三差五的练一练,才有了后来增长的1cm。

因为周长测的少,所以它的增长率我就不确定了……

总结下,也就是没热敷只有润滑油每天认真练,半年后长1cm。

没热敷没润滑油隔三差五练一练,三年后长1cm,这么长时间下来周长总共增加3cm。

因此,以我的估计如果大家认真热敷每天练习半年到一年增长2到3cm甚至更多基本没问题。

而且还附带一个好处就是丁丁上青筋突兀(锻炼后血管扩充了嘛)这种视觉冲击还是不错的吧,至少能给妹子一种强壮的感觉吧。

接下来介绍我的锻炼手法。

我是主要练两种手法:

第一种是挤奶法,这个果然哥分享的视频有,我就不多介绍了。

第二种是我改良的拉伸。

因为可能我年轻力壮且喜欢看片练习(顺便心理脱敏嘛),所以很难做到勃起25%,一般是50%到75%。

于是我把拉伸改成这个动作:

一只手用食指中指和大拇指压住根部(可参考三块海绵体的位置自行把握具体压哪里),另一只手或握住冠状沟往前拉伸或反手ok手势(也就是小拇指在龟头那边,大拇指和食指在根部那边)握住根部往龟头推送。

原理是从根部处减少血液流出再用另一手施压拉伸扩充血管类似气球,用手捏住出气口挤压气球等放气后会变大或再吹气就容易容纳更多空气了。当然这手法的增长效果肯定比拉伸差点(毕竟拉伸专精一项嘛也很好理解),不过多了个增粗或增大龟头的效果,看大家的需要了。

总结下挤奶和我改良的手法是能同增长增粗,而拉伸只能增长但效果比前两个好。

当然还有些细枝未节的手法是针对特殊情况的在这就不详谈了。

最后呢再说点其他的吧,就是身体的锻炼。

有条件的去健身房健健身,没条件的回家后多做做深蹲。

深蹲等其他练腿运动能很好的提高啪啪啪能力的,既能提高雄激素也就是所谓的促睾,又能在啪啪啪的时候有个好体力和力量完成高难度花样~

说了这么多也挺感谢果然哥他们的,提供这么好的平台来学习交流,我们也多光顾光顾果然哥的铁牛店铺~

最后在这祝所有铁牛人“幸”福一辈子,让在床上的是爽瘫的妹子,而不是累瘫的我们!

ps:最重要的一点差点忘了一定要练pc肌,它是持久和三增的基础,就像健身锻炼是啪啪啪的基础一样,而且随时随地都能练,何乐而不为呢?

独家授权铁牛公众号独家分享,谢绝转载!

by 牛友原创

(完)

……

果然哥说:

“死活不相信丁丁会增大的人,被打脸了吧~”

铁牛三增(增硬、增长、增粗)课程:

http://tieniuren.com/zengda_video

祝:有缘关注铁牛的兄弟,在这里都能收获男人想要的性能力!

欢迎投稿,传播正能量。

 

作者:果然哥

若您觉得本篇文章不错,欢迎转发到朋友圈,或推荐给你的朋友。

× 未经授权者,谢绝转载,侵权必究!


果然哥祝:所有关注铁牛的兄弟们:

生活甜蜜 ❤ 幸(性)福一生

微信扫描二维码,识别后关注铁牛公众号。

更多猛料,等你来领取~

 

情爱之道重在磨合,唯有用心,方能幸福一生~

1 条评论

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

返回主页看更多
狠狠的抽打博主 支付宝 扫一扫