[投稿] 锻炼半年铁牛,终达30分+~
大家好,我是铁牛圈的“Mr易”小哥哥,经过半年多的铁牛锻炼,现在终于赤膊上阵达到满意的水平,第一次30分钟,第二次以后更…
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其实,本篇文章,也适合女生看,至于为什么,看完就知道啦~ —— 有太多、太多、太多的兄弟,因不知道 如何正确 的“看片”…
以下内容,来自于“铁牛持久力组队锻炼群”,群友少萧兄弟的作业。 他对咱《铁牛延时训练法》的理解和感悟都很到位,相信对正在…
嘿,大家好。 我就是果然哥说的“烟盒哥”,不知玩儿遍铁牛“三姐妹”锻炼器的哥们多不多? 果然哥备注: 铁牛三姐妹分别是:…
早就想写了,由于我们这里最近一个月都在零下10多度,开空调都冷的厉害,所以耽搁了,抱歉。 我接触铁牛也有近两年多了,从接…
今天给大家讲讲关于And.y兄弟的故事,有很多值得大家参考学习的地方。 从And.y兄弟2017年11月22日加入铁牛圈…
给兄弟们隆重推荐,铁牛姐妹花~ 这套“神器”各个细节都被果然哥尽了全力、做到了完美,绝对会让兄弟们炒鸡无敌满意! 配套赠…
大家好,我是上次投稿的阿狸。 [投稿] 2018第一稿,找对核心方法很重要! 今天终于收到铁牛最新出品的持久锻炼器“牛夫…
收到快递了,相当激动,毕竟这是第一次受邀参与评测的。 文末有惊喜。。 打开纸箱,有个黑色胶带,再打开胶带,里面就是被泡泡…
本篇,只为手里有“延时外挂”(湿巾、喷剂)的兄弟提供参考。 想要好好森森打响2018的跨年第一炮,咱的外挂作为辅助,是一…