《[新书内容] 持久锻炼前打好身体基础的重要性!》

毛伟人曾教导我们说:身体是革命的本钱!

一切行动的前提条件是必须要有良好的体魄,一个人要想做成一件事,必须具有“多方面”(系统)的素质,但所有这些都必须依托于一个前提条件——要有健康的体魄。只有这样,你才会做好,才会做得更好。

但我们往往过多强调了理想与奋斗,而忽略了健康的作用。

而我们想要彻底战胜敌人(射精过快),也是需要“系统”的去锻炼提高各项素质。

性爱做为一项身体的运动技能,必定也需要有一个强健的体魄做为根基,只有身体素质好,精力才能充沛、性欲才能得以旺盛,才能支撑我们高频率的”性行为“练习,这样才会使“胜利”(学会自主控制射精)得以事半功倍。

所以,想要学习自主控制射精的朋友,在开始之前,请务必把身体健康调节到最佳状态,把自己的身体素质提高一两个层次,提前打下坚实的身体基础,这也正是我们做“这件事”必不可少的本钱。

试想一下,若是身体素质很差,性爱时没几分钟钟就气喘嘘嘘、腰酸腿疼的,就算不会早射,必定也不能好好的享乐其中。(因为人做事,只有在喜欢、并轻松胜任的时候,才能达到享受过程的状态。)

我们下面分几方面来说说,持久锻炼前为什么必须要先打好身体基础!

身体健康过度透支

大多数早射的朋友,都有一段身体健康“过度透支”的经历。

最常见的情况是,他们曾经有过很长时间的一段自慰经历,特别是在青少年时期(自控能力较弱),刚刚学会手/yin,因贪图射精时的快感沉醉在其中不能自拔,往往是到了身体上出现了明显“问题”的时候,才会有所醒悟。

另一个常见现象是,大学毕业参加工作后,随着社会工作和生活的压力不断加大,饮食、作息变得非常不规律,经常性的加班熬夜工作,导致严重的睡眠不足,更别说抽时间去运动锻炼身体了。在这种情况下,身体多数会处于亚健康状态。这个时候,他们的身体只能勉强应付日常的生活、工作时的能量消耗,那里还会有多余的“精力”去分配给性呢。

注:

这也是为什么很多人离开学校后工作没几年,最明显的变化感受之一就是,由学生时期的“一夜7次郎”,变成了如今的“7夜一次郎”了,不由的纷纷叹息自己“老了”。

其实并非是因为年长了几岁性能力差了,而是身体素质缺乏必要的运动锻炼变差了,无法维持较高水平的性生活而已。

精神上长期备受摧残和煎熬

大多数早射的人,精神上多是长期备受摧残和煎熬的。当他们发现自己有了早射的毛病(习惯)后,精神上的压力也就随之产生。

一是早射产生的“挫败感”会大大打击男人的自尊心、自信心,男人本来就是好要“面子”的,往往会因为自己早射而产生深深的自备、自责心理,内心或多或少的都会产生自卑感.

再者是来自女方的压力,因为早射而无法带给女方满足、满意的性体验,可能每次刚撩起女性的浴火,而他却忍不住射精结束了。当这样的次数发生多了以后,女方心里多多少少都会产生埋怨、不满的情绪。如果不幸遇到那种不理解人的女伴讽刺、挖苦、嘲笑上几句,那时的心情就别提有多难受了,相信有不少男同胞对此是深有体会。

很多早射的人,其实内心都有着强烈的改变渴望的。大多数早射的朋友都会有过一个四处求医问药却又无功而返的经历,当屡次看到了希望,却最终又失望的时候,会有不少人会因此放弃自己的性生活!

当这些无形的负面压力,因为无法解决所带来的担忧、焦虑对男性的身心健康造成极大的影响,其中出现抑郁症的人也不在少数,甚至有的人因此产生“轻生”的念头!

请注意!

这绝对不是耸人听闻,而是真的有这样的人私下找果然哥谈心,觉得他是一个彻彻底底的失败者,对生活感到无比的绝望。

可想而知,肯定还有许许多多的家庭因为男人早射而生活在水深火热之中。

为持久锻炼提供良好的身体支持

通过前边章节《不持久的本质原因》,我们了解到性爱“射精频率”的高低,会直接影响到“性交时间”的长短。

如果性爱射精频率过低,性兴奋冲动能量积聚的过高,在性爱时就容易出现射精过快的情况。

打个比方:

平时性生活和谐正常的夫妻,如果分开一段时间,比如说2个月没有性生活,当他们重新相聚做爱时,男方就很容易因为“性兴奋冲动能量”积聚太多而出现早射。这种情况往往会在随后的第二、第三次做爱时恢复正常。

所以我们在进行持久锻炼的时候,需要有一个“正常”频率或者稍微偏高的做爱频率,这样才容易能达到预期的效果。

而正常或者偏高的频率,是需要有一个健康强壮的身体素质来做后盾保障的,只有在身体素质好,性欲旺盛、精力充沛的情况下,才能承受高频率的练习。

相反:

如果身体素质差,又不重视运动健身提高自己的身体素质,还去勉强自己(强行刺激丁丁勃起)进行持久练习,这就是对身体、对性系统的“摧残”了!这也正是为什么有的朋友持久锻炼时,总是会出现丁丁勃起时间短、频繁疲软的情况,就是和身体素质差、慢性疲劳有直接的关系。

请一定记得,要在身心状态良好的情况下,才能去做持久控制力的锻炼!

为持久锻炼提供良好的精神支持

要彻底克服早射,重新建立正常的性生理反射,并不是一件轻而易举的事情。

在持久锻炼的过程中,遇到挫折,出现反复,找不到控制的感觉,这都是不可避免的,这个时候,就是考验人的毅力、信心的时候了。这里,人的“斗志”就显得尤为重要。只有自身身体素质良好时,人才会精力充沛,充满活力,有面对困难的信心。

更重要的一点是,只有在身体素质良好时,内在的 性冲动需求 才会旺盛,才会 产生发自内在 的渴望改变的强烈需求。简单来说就是,“我自己想要去改变”,而不是“别人强迫”我来改变,这才是真正的动力所在!

若是我们的身体素质较差,性欲需求往往也会降低,内心对改善性生活质量的主观欲望就不会高,就容易出现精神不振、容易疲劳、毫无斗志可言,稍遇到点失败挫折,就会在困难面前低下头来,产生放弃的情绪。

若只是因为女性的不满,或者面对分手、离婚等压力的外在因素下,在这种别人强迫的压力下才勉强去应付去锻炼,这种被动式“三天打渔,两天晒网”的锻

炼情况,要想获得成功几乎是不可能的。

本节总结:

既然我们想要从0开始学习自主控制射精的能力,那么 0后边的这个1,就是 健康强壮的身体。

只有 把身体素质 重新调节到与自身 年龄段相符的最佳状态 后,再去通过一次次的 针对性练习去控制射精的感觉,来逐步提高你对射精的 控制力。

希望本节课,可以让大家认识到 健康的身体 对性生活的重要性!

因为在随后的延时锻炼过程中,肯定不会是一帆风顺的过程,需要大家有一个 良好的身体,充沛的斗志 来支撑,这样在 遇到的困难 的时候,才能采取 积

极态度去面对,只有持之以恒,才能走向最后的胜利。

试想一下,几个月后,你将会因自己的努力而变成一个可以自主控制发射的“男优”,你这么能不为此而努力一搏呢?!

(本节完)

 

情爱之道重在磨合,唯有用心,方能幸福一生~

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

返回主页看更多
狠狠的抽打博主 支付宝 扫一扫